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标题: 荼蘼qftuxlvh
魏你心动.
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发表于 2018-3-14 10:17  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ
荼蘼qftuxlvh

荼蘼
——水刃木


 今天下午,走在通往图书馆的再熟悉不过的水泥路上,不觉看见路旁的金丝桃开花了。它真是开得无声无息,连初夏的空气也不为它的出场衬托,十四点的阳光白而温吞而均匀,风也一样,让人感觉到处都一样,整个世界都平面化了,没有谁会比谁更出挑。
让我想起外出实习回来的时候,看见一棵树下残留的零星花瓣,竟然看着它的叶子无法想起它的名字。不禁觉得“花去无人识”。园林课认识植物的时候,没开花的植物老师都跳过不给我们介绍的。是的,花儿的美丽在于绽放,丑陋枝条的昙花甚至只在黑暗中绽放的一瞬间。它们平庸外表下的标志只有花朵,是LOGO一样的东西,覆盖所有内涵、所有美的延伸,所有独特的气质集于一朵花。世界赋予它们的只有花语,就好像它们全身上下、春夏秋冬,只在某一个季节的某一个时候活着。
所以这一场一年中空前的奢华毋须有完美的酝酿,光线,场合,氛围,空气流动......就像人拥有敏锐的时尚触觉,懂得把最时尚的自己放在最对的地方。这个“夺目”不是单纯意义上的所谓鲜艳,它是内涵与形式交融后展现的一个脱俗,一份与众不同的灵气。曾经邂逅北京看白癜风哪个医院专业一丛傍晚的鸢尾花,开在混杂的野草丛生的小树林下,野树的枝桠横出斜逸交错一气,这一丛鸢尾花就在树荫的幽暗里透下的零星夕阳中开着蓝色的花朵,它的花柄是那样地纤长直立,在被人忽略的境遇下依然尊爱自己的存在,尽显高贵神秘。这一场“一年中空前的奢华”绝非字面意义上的奢华。还有像古堡重门院落深处的一丛玫瑰,你看到那一抹热放的红简直感到一阵昏昧,因为你是那样打开无数沉重腐朽的拱门又拨开无尽茂盛得霸气的藤条才看见它,你不可思议它是那样一种绽放,眼看像有赳赳的不甘的叫嚣凝视却收敛而充满深邃的张力,和着潮湿的苔藓的青腥气味,抑或古老的阴黢中衰老的阳光。美丽情不自禁,不掺杂半点虚荣,只为自己不因他人,这种对真善美的原始热望,是生命魅力的最高格调。
更多的是开在阳光下的花。今年的金丝桃无疑是失算了。想起去年的这个时候,阳光和空气是这样的感觉——苏格兰橄榄绿格子衬衫随风轻曳的素柔质地,一点明快,一点清凉的濡湿。绿草青葱的河边,峭立的鱼尾葵墨绿的老叶下,一球盛开的金丝桃。这叫花儿美的一个时空限制。
最是阳光灵魂一般诠释的是向日葵——莫过于向日葵,这花界的夸父。它最美的时候更是升华定格在了梵高的花瓶里,这郁积着过火的热情的男人,他一定是在夏天酷烈的正午时分,磕着石子路直着布满血丝的眼睛跑向那灿耀的黄金伊甸,他花瓶里的三支向日葵才带了那样略带萎蔫的谦虚,然而却热放得更有底蕴了,骨子里的如火如荼。于是想枯萎的向日葵会是怎样,它水灵的金黄变成了干涩的枯黄,它偏着头仿佛为自己的衰老向太阳忏悔。昔日璀璨,晚景凄凉?不,向日葵灵魂一般诠释的文森特·梵高说,荼到衰竭才是极致的热烈。
好像梵高也画过鸢尾花,印象中是重心治白癜风医院往后推搡的叶子蜷曲的一丛,就像人抱了胳膊贴着墙沉默地审视。花儿无疑是很入画的。中国人喜欢画梅兰菊,水墨写意的中科白癜风让国庆不白过一撇两点,实在是很陶人的,仿佛那幽雅的香气都已在周围的空气中清清袅袅。宣纸也是花儿的一个奢华地。而外国人画的是重彩的油画,一如西方的对花卉色艳朵大量繁的一味推崇。总认为还是水墨画的隽永,有回味。色彩鲜艳的花瓣大的尽管奔放,总觉得有点傻傻的,平白无故,因为它们经常是没有香气的。就像女人被衣服穿着而并没有发出自身应有的韵味,再时尚的衣服也不过是表面的装潢而已。幽极之香莫若夜来香,它对自身存在的表达不是视觉冲击的,而是由内而外的。有一句诗叫作“陌上花开缓缓哪家医院治疗白癜风最好归”。小时候是这样的,一条小垄的缓坡,盖着绿草,草上有不知名的鹅黄色小花点呀点的,最后在夕阳下仿佛一幅幅灿灿的织锦。小力量聚集的惊艳才叫真惊艳。
再有令人惊艳叹绝的花儿是开在干枯陡峭的石缝里的花,是在冰天雪地里暗放幽香的花,是积蓄几十年求一放而后枯竭而死的花......充满坚强,甚而悲壮......是对生命之美不竭余力的劲韧与执著。日本人喜欢樱花,他们认为活着要像樱花一样灿烂,即使死,也该果断地离去。看过一株日本晚樱的落花,是一瞬空枝的感觉。地上是密不透风厚厚的一层粉白,恍惚可见昨日的潇潇繁华。仿如一场流阅辉煌的祭奠,不悲,沉着,因为知道曾经骄荣。有一个众所周知的传说,美少年那斯索斯因迷恋水中自己的倒影郁郁而死,变成了一朵水仙花。后来人们就把人类的自恋情结称为“那斯索斯情结”,水仙花也成为了一种自恋的象征。其实花与人,是彼此的欣赏,也是彼此的观照。人去欣赏某种花,其实是在某种花上看到了自己,看到了自己的理想。就像中国人把自己的高雅、气节、含蓄、坚韧赋予梅兰竹菊,日本人把自己的“轰轰烈烈而生,从从容容而去”寄寓在樱花身上,就像那斯索斯为了美貌的时刻爱恋把自己变成一朵水仙花,而你也许就因为难忘初恋而对白色一见钟情。
这一场奢华是花儿的锦时,是人生的韶华。

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唐远当受瞥已
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发表于 2018-3-14 18:21  资料  个人空间  短消息  加为好友 
轻度脂肪肝该如何运动养护

我们都听过“暴走妈妈,捐肝救子”的事迹,陈玉蓉这位母亲为了给儿子捐肝每天暴走10公里,脂肪肝入群都是这样可以消除脂肪肝吗?什么样的运动适合轻度脂肪肝呢?如何制定一个科学的运动计划改善脂肪肝?


        [img]http://www.mushantangbj.com/d/file/content/2018/01/5a6fdac5e009a.jpg[/img]


        轻度脂肪肝运动类型:


        有氧运动、慢跑等:因为有氧运动的强度相当于最大摄氧量的40%~60%,运动心率相当于最高心率的70%~80%,对增强心血管功能、呼吸功能、改善血糖、血脂代谢都有明显的作用。


        比方慢跑、中疾速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做播送体操、跳绳、游泳、爬坡、做健身操、蹬功率车、跳绳、打兵乓球等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪衰退的效果较好。


        轻度脂肪肝运动最佳时长:


        轻度脂肪肝运动多久最合理呢?一般情况下运动量要每天坚持30分钟以上,每周坚持3~5次,如果是中青年脂肪肝患者,每周运动量要尽量在6小时以上,以最大吸氧量60%的运动强度时,减肥降脂的效果是最明显的,如果运动量达不到最大吸氧强度的40%时起不到减肥的效果。运动时的心率应维持在“170-年龄”,心率最高不超过“200-年龄”。


        轻度脂肪肝不适宜运动:


        剧烈运动:肝脏积累很多脂肪,剧烈运动会使血液供给不上,可能会发生晕倒的情况。


        脂肪肝运动注意事项:


        比如说有些患者营养不良合并胃下垂可能就不适宜餐后散步;对下肢关节退行性病变的患者来说不宜选择类似慢跑、登梯、爬山等关节活动度较大的运动;有些冠心病、高血压病、脑血管疾病患者,在进行锻炼时最好有人陪同,以免发生意外,同时注意随身带好必需的急救药品。


        对于轻度脂肪肝,我们先需要了解个人是由于什么原因引起的,加以配合合理的脂肪肝适宜的饮食、运动是可以调理好的,不要过度紧张。

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